Adeus Alergias!

As alergias são reacções anormais do sistema imunitário como resposta a substâncias que, noutras circunstâncias, são inócuas.

São uma das perturbações de saúde mais frequentes. Calcula-se que uma em casa cinco pessoas apresenta algum tipo de alergia. A alergia é o motivo isolado mais frequente de absentismo escolar e uma causa importante de perda de produtividade no local de trabalho.

A alergia é um tipo de reacção imunitária. Normalmente, o sistema imunitário responde aos corpos estranhos, como o pólen ou as bactérias, produzindo proteínas específicas denominadas anticorpos, que são capazes de se unir a moléculas identificadas (antigénios) do corpo estranho.

A reacção entre o anticorpo e o antigénio desencadeia uma série de reacções destinadas a proteger o organismo da infecção.  Às vezes, estas mesmas reacções são desencadeadas por substâncias quotidianas inócuas. Este é o quadro conhecido como ALERGIA, e a substância agressora denomina-se ALERGÉNIO.

Os alergénios entram no organismo por quatro vias principais
- Vias respiratórias
- Pele
- Aparelho intestinal
- Sistema Circulatório

Os aeroalergénios causam espirros, secreção nasal, ardor e avermelhamento dos olhos (rinite alérgica). Os alergénios aéreos também podem afectar os pulmões, provocando asma, e a conjuntiva dos olhos, originando conjuntivite.

Em contacto com a pele os alergénios podem produzir rubor, comichão e bolhas, o que se chama dermatite de contacto. As reacções cutâneas também podem produzir-se a partir de alergénios introduzidos através das vias respiratórias e do tracto gastrointestinal. Este tipo de reacção conhece-se como dermatite atópica.

Ultimamente tenho notado que maior parte das pessoas que se dirigem á farmácia queixam-se dos sintomas acima representados, e por isso dedico este post a todas elas.

Vou deixar-vos com alguns remédios caseiros / naturais e outros que podem adquirir em farmácia para deixar-vos mais “aliviados” nesta altura dos pólens.

Remédios Naturais:

Urtiga – tem propriedades anti-histamínicas e anti-inflamatórias. A dose comum é 300 ug quatro vezes por dia.

Extracto de semente de Uva – igualmente á urtiga. Dose comum 50 ug três vezes por dia.

Equinácea – Reforço do sistema imunitário

Vitamina C – Propriedades Anti-histamínicas e descongestionante.
Vitamina A e E – Propriedades Antioxidantes e ajudam no normal funcionamento do sistema imunitário.

Mas para as pessoas que não são apologistas de remédios caseiros e querem uma resposta mais rápida e eficaz existem vários medicamentos disponíveis na farmácia.

Entre eles destaco o Telfast 120.

O Telfast é um medicamento (MNSRM*) que contém cloridrato de Fexofenadina (anti – histamínico) e é utilizado em adultos e adolescentes de idade igual ou superior a 12 anos, no alívio dos sintomas associados a febre dos fenos (rinite alérgica sazonal) tal como espirros, comichão, corrimento nasal ou comichão no nariz e nariz entupido, olhos vermelhos e lacrimejantes.

Telfast é rápido e eficaz e não tem efeito sedativo, por isso não há necessidade de tomar o comprimido á noite, como acontece com outros anti-histamínicos que interferem com a condução de veículos e utilização de máquinas.

1 Comprimido por dia (dose máxima recomendada) = 24h de acção.

Se eventualmente considerar que necessita de uma ajuda na parte ocular pode sempre optar por Opticrom, do mesmo fabricante do Telfast, ajuda no lacrimejo, prurido, vermelhidão, edema, prevenção e tratamento de conjuntivite alérgica ou sazonal.

Dentro dos Anti-Histamínicos (MSRM*) temos ainda:

- Telfast 180 
- Aerius (desloratadina)
- Zyrtec (cetirizina)
- Atarax
- Etc..

Para Nariz:

- Nasex (rinite alérgica e sinusite)
- Vibrocil
- Allergodil
- Flonaze
- Etc…

*MNSRM – Medicamento Não Sujeito a Receita Médica
*MSRM – Medicamento Sujeito a Receita Médica

Vales de Desconto - Revista Saúda Maio 2016

Neste mês de Maio, a revista Saúda tem mais de 29€ em Vales de Desconto, para poderem desfrutar destes vales basta comprarem a revista Saúda (2€) numa farmácia aderente ás Farmácias Portuguesas!
O Xarope da Maria resumiu todos os descontos para que seja mais fácil visualizá-los.
Para acederem à revista completa basta clicarem AQUI

Bioderma Review - Gama Atoderm.

O tempo que se fez sentir nos últimos dias, leva-nos rapidamente a ficar com as mãos secas/desidratadas e os lábios secos e gretados, sendo por isso indispensável um bom creme de mãos e um bom bálsamo labial.

E por isso tudo hoje trago uma review de dois produtos que a minha pele tem estado a adorar.

Da Bioderma e da linha Atoderm apresento-vos o Creme de Mãos (Atoderm Mains) e o Bálsamo Labial (Atoderm Lévres) para pele seca, muito seca ou atópica.

O Atoderm Mains além de ajudar a regenerar a pele das mãos, rapidamente atinge uma sensação de alívio e conforto das mãos secas e agredidas pelas mudanças climáticas frequentes. Ajuda também a evitar as fissuras e a constante irritação devido aos seus agentes regenerantes e hidratantes. O Atoderm Mains e essencialmente composto por : Xilitrol, Glicerina,  Vaselina e Óleo Mineral.

Diariamente (inverno ou verão) não dispenso um bom creme de mãos e o Atoderm Mains tem-me seguido para todo o lado desde que o adquiri. Sinto que as minhas mãos necessitam de hidratação diária e a sua textura não gordurosa permite-me aplicar durante o trabalho não tendo o problema de se tornar pegajoso em qualquer outra coisa que faça a seguir.

O Bálsamo Labial (Atoderm Lévres) anda sempre junto ao creme de mãos, porque para mim eles complementam-se na perfeição. Para quem sofre de desidratação labial durante todo o ano este é o bálsamo perfeito - constituído à base de extracto de Laminaria que serve como calmante e reparador e manteiga de Karité que ajuda a nutrir.

Os meus lábios ficam macios e sem a sensação desconfortável de secura não necessitando de estar sempre retocar pois a sua ação é bastante prolongada.

Apesar de estes produtos não conterem SPF (protecção solar) para mim são claramente um MUST HAVE para todo o ano.

Boots Laboratories | Gama Optiva ( Bálsamo Contorno de Olhos)

Existe muita gente que não sabe reconhecer a importância de um creme de contorno de olhos.
Sem saberem acabam por aplicar o creme de noite/dia como substituto prejudicando bastante essa zona.

No meu dia-a-dia sou fiel a um bom creme de contorno de olhos, replicando esse facto para a minha vida profissional sempre que me abordam à procura de soluções para cremes faciais.

A pele do contorno de olhos é mais sensível do que a restante pele facial, por isso é onde os primeiros sinais de idade se evidenciam. Adicionalmente por se tratar de uma pele extremamente fina deixa transparecer tudo o que se acumula por baixo desta.

Mas o que muita gente se/me pergunta é o porquê de ter que usar dois cremes diferentes na cara, sendo a resposta simples…  o PH do creme facial é diferente do PH do creme do contorno de olhos. O creme facial é mais ácido daí ser prejudicial quando aplicado no contorno de olhos.

Recentemente testei o “Optíva Balsamo de Olhos”.

A utilização deste produto deixo-me de imediato com uma grande sensação de conforto, frescura, suavizou a pele e ajudou na recepção de outros produtos como por exemplo “corrector de olheiras”. Além disso não é gorduroso e deixa o olhar bastante radioso depois da aplicação.

Particularidades do contorno de olhos

- É o primeiro creme a ser utilizado na rotina diária da pele
- Deve ser usado duas vezes ao dia
- Aplica-se sobre a zona óssea por baixo da pálpebra inferior
- É aplicado com o dedo anelar e com pequenas pancadinhas

Antes de usar um creme de contorno de olhos deve sempre ter atenção a idade e avaliar as necessidades da pele.

Como gostaria de partilhar esta experiência com vocês, tenho para vos oferecer um Bálsamo de Olhos Optíva.
Basta para isso clicarem AQUI preencherem o pequeno formulário.

O sorteio irá terminar no dia 30 de Dezembro ás 23:59H, e o vencedor (a) será anunciado no dia 31 de Dezembro.

Boa Sorte!

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CRISTINA MANGAS

Passatempo Klorane | Xarope da Maria (Fechado) - Vencedora

O outono está aí à porta, e por isso decidi oferecer-vos alguns essenciais para enfrentarem os dias frios que se avizinham.

Da marca Klorane escolhi para vos oferecer:

• 1 Stick Labial
• 1 Creme de mãos
• 1 Leite corporal hidratante

O passatempo consiste apenas em responder a um simples questionário, e depois aguardar pelo dia 27 de Setembro para saber quem é o vencedor\a.
(As inscrições fecham no dia 26 de Setembro ás 00.00h de Portugal Continental)
Boa Sorte!!!

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Boots Laboratories | Gama Optiva

Desde há algum tempo que vinha a sentir que a minha pele necessitava de algo mais que o creme hidratante facial aplicado diariamente (de manhã e à noite).

Como profissional de saúde e tendo acesso a um conjunto variado de marcas e produtos, procurei um bom sérum facial de forma a satisfazer as necessidades identificadas – mais hidratação, mais suavidade….

A minha escolha recaiu sobre a Boots Laboratories - marca de confiança e com um elevado índice que satisfação junto dos meus utentes. Optei pela gama Optíva onde se encontra o sérum mais apropriado para o meu tipo de pele o Aqua-Capture.

A pouca utilização de um sérum nas rotinas de cuidados de pele está relacionada com a dificuldade de muitas pessoas distinguirem um sérum de um creme hidratante ou até mesmo de não reconhecerem a importância da utilização do produto no seu dia-a-dia.

De uma forma muito simples o sérum é um produto com características compreendidas entre o creme e o gel. Não é tão denso como o creme mas também não é fluído como o gel.

O sérum atua principalmente na camada mais profunda da pele. Hidrata e fortalece a nossa barreira hidrolipídica e protege-nos dos radicais livres - responsáveis pelo envelhecimento da pele.

A sua aplicação é sempre feita de baixo para cima (nunca de cima para baixo) e não dispensa a aplicação de protector solar, uma vez que não protege dos raios solares.

Da minha experiência com o sérum Aqua-Capture destaco a fácil aplicação e absorção resultante de uma textura muito suave. Além disso, de ressalvar a excelente sensação de frescura e suavidade transmitida à nossa pele após a sua aplicação.

Desde a primeira aplicação que a minha pele foi muito receptiva ao Aqua-Capture permitindo que as utilizações seguintes fossem de maior absorção simplificando a posterior utilização do creme hidratante.

Este sérum contém extracto de raiz de alteia, glicerina e vitamina B3, contém também manteiga de cárite que ajuda à profunda hidratação e suavidade da pele.

Este e outros séruns podem ser encontrados em todas as farmácias que vendam produtos da Boots Laboratories. Em caso de dúvida aconselhe-se junto do seu farmacêutico.

Doença Venosa Crónica

Certamente já ouviu a seguinte frase “sinto as pernas pesadas e cansadas”. Caso se identifique com a mesma é provável que sofra de Doença Venosa Crónica(DVC).

A DVC abrange todas as alterações morfológicas e funcionais do sistema venoso e é manifestada por sintomas/sinais que indicam a necessidade de investigação e/ou tratamento.

A nível nacional estima-se que 2 milhões de mulheres com mais de 30 anos sofram com a DVC, destas 7 em cada 10 sofrem de problemas de circulação venosa e metade ainda não está tratada.

A DVC ocorre quando existe uma dificuldade de retorno venoso dos membros inferiores da periferia para o coração.

A hipertensão venosa dá origem à lesão vascular, e essa lesão determina um refluxo venoso, refluxo esse que vai criar uma pressão exagerada nas paredes das veias fazendo com que estas comecem a dilatar. Quanto mais a válvula dilata, mais o refluxo aumenta, originando assim as varizes(veia doente).

O que pode levar á DVC?

O fator hormonal: Predisposição genética, alterações hormonais, contracepção hormonal, gravidez, etc.

O fator social: Obesidade, falta de exercício físico, demasiado tempo de pé/sentado, ambientes quentes, roupas apertadas, idade, etc.

Havendo uma alteração do fluxo sanguíneo, faz com que origine uma interação dos glóbulos brancos com a camada fina que existe nas veias. Essa interação vai causar uma reação anti-inflamatória à libertação de determinadas substâncias que vão originar a distensão da veia e as alterações valvulares. Estas alterações originam o refluxo de sangue referido anteriormente e consequentemente desenvolve-se um ciclo vicioso.
Com a continuação deste ciclo a doença evolui para estados mais graves, podendo levar à úlcera venosa.

Porque sinto dor?

As veias são constituídas por fibras nervosas do tipo C. Essas fibras são ativadas porque existe uma interação com o endotélio que liberta todos os mediadores anti-inflamatórios. Os mediadores ativam as fibras do tipo C e daí aparece a dor venosa e outros sintomas como câimbras, sensação de peso, entre outros.

Note-se que a dor e a inflamação venosa local aparece precocemente e pode mesmo começar antes de existir dilatação venosa.

 

Qual o tratamento?

Terapêutica farmacológica (Venotrópicos) ajuda a combater alguns sintomas iniciais, mas não há nenhum medicamento que elimine definitivamente as varizes.
Aconselha-se o uso de meias elásticas cuja compressão deve ser recomendada pelo médico. Adicionalmente e para casos mais específicos existe a escleroterapia (secagem), laser transcutâneo e a cirurgia (em casos mais graves e avançados)

Quais os cuidados a ter para prevenir a DVC?

Fazer exercício físico, ter uma alimentação saudável, não usar roupa apertada, não expor as pernas a grandes fontes de calor, evitar estar muito tempo em pé ou sentada e durante a noite colocar sempre as pernas ligeiramente levantadas em relação ao tronco. As meias elásticas ou de descanso também ajudam à prevenção.